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内科医生建议：雾霾天，注意调节心情

编辑时间：2016-12-07

由于雾霾天的光线较弱、气压较低，容易让人产生悲观情绪，如不及时调节，易情绪失控，导致心理性疾病的发生。所以，越是雾霾天气，越要懂得调节情绪，保持愉悦、乐观的心态。可以多听一些舒缓心情的轻音乐，比如班得瑞乐曲及一些钢琴曲。如果遇到堵心的事，最好能找个朋友倾诉一下，而不是憋在心里，积攒“火力”，对自己和他人都可能造成不必要的伤害。

文章编辑：网站科

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